纖維素吃的過多對人體有什么危害？

2022-07-30

纖維素

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3個回答

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匿名用戶

2022-07-30

纖維素雖然對身體有好處，但不能長期大量食用，如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。

匿名用戶

2022-07-30

纖維素不宜補太多，如果脂溶性的維生素(包括維生素A、E、K、D)補充過量，易引起中毒反應，濫用維生素E可引起高血壓、乳腺腫瘤。大劑量服用維生素C可致泌尿系結石。口服大量維C會破壞血清中及體內貯存的維生素B12。因此脂溶性維生素必須按照國家規定的量來補。

匿名用戶

2022-07-30

吃多了會影響腸胃健康，還會導致胃出血，免疫力低下的人群如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。

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