運(yùn)動(dòng)減肥多久不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈？什么運(yùn)動(dòng)反彈比較嚴(yán)重？

2022-04-13

減肥

我來(lái)答

3個(gè)回答

推薦回答

匿名用戶

2022-04-13

運(yùn)動(dòng)減脂成功，只要你能保持與減脂期間相近的身心健康的生活習(xí)慣，包括飲食，歇息，運(yùn)動(dòng)，是不反彈的。但是如果松懈下去返回減脂以前的不身心健康生活習(xí)慣，那么脂肪是很容易自己回去的。所以運(yùn)動(dòng)減肥需多長(zhǎng)時(shí)間不反彈，與自己的身心健康生活習(xí)慣有關(guān)。

匿名用戶

2022-04-13

一般來(lái)講，減肥成功后，如果從未再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的話，都是會(huì)反彈哦，至于多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)反彈，這得看你并未運(yùn)動(dòng)的這段時(shí)間里是自己的把控，如果暴飲暴食的話，反彈的時(shí)間會(huì)很短，一般兩三個(gè)星期就會(huì)有顯著的跡象，如果飲食上支配得好，反彈的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)一些。所以，既然當(dāng)初下定決心減了肥，也成功的將體重降了下去，那么還是繼續(xù)維持運(yùn)動(dòng)吧，不用將之前的盡力功敗垂成，這樣就很可惜了，況且想要再度下決心減肥，也許就并未之前那么易于了。

匿名用戶

2022-04-13

無(wú)論哪種減肥方法都要長(zhǎng)期堅(jiān)稱的，減肥要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能達(dá)到很好的效用，要操縱飲食的量，避免吃的過(guò)飽，法則飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)素，根據(jù)自己的軀體情況選取適宜的運(yùn)動(dòng)方法。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問(wèn)題

為你推薦:

水光針洗發(fā)水碘伏抽脂光子嫩膚祛斑麥吉麗 SPA 黑頭

国模爱爱_成人在线午夜_色偷偷一区二区三区_91色呦呦_特级黄视频_奇米视频888

運(yùn)動(dòng)減肥多久不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈？什么運(yùn)動(dòng)反彈比較嚴(yán)重？