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匿名用戶
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2022-03-04
大家上班的時候犯困一般都會找咖啡提神，雖然它能夠短時間內(nèi)達到提神的功效，但是會耗費人體內(nèi)的維他命B，反而更容易使人累。熬夜的時候最好是喝一點紅茶，比如云南滇紅茶、福建閩紅、安徽祁紅等，用少量的茶葉沖泡一杯即可。
熬夜的人平時要留意不時補水，熬夜上班應多喝紅茶，多吃水果，合適的補覺，讓大腦獲取合理的休息。
匿名用戶
2022-03-04
晚上喝紅茶還是喝綠茶好，這是需有講求的，一般晚上的話不提議在睡之前飲茶，因為那會影響到睡眠，如果晚上一定要飲茶的話，可恰當?shù)暮纫恍┘t茶。
無論是紅茶還是綠茶，它們都同時具“提神”和“安神”兩方面的功用，既可以使大腦更清醒靈巧，也可以抑止腦神經(jīng)過于激動，讓人們更好入睡。
匿名用戶
2022-03-04
最好是喝綠茶的好，對你軀體是非常有好處的。不要吃過分尖刻的食物。紅茶有暖胃效用，綠茶有清熱解暑效用，但是都有消脂增加免疫力效用，多留意多歇息，不用熬夜，避免壓力過大或者焦慮，不喝隔夜茶，不用疲倦過分，不必劇烈的運動，飲食起居要法則，不必時常熬夜。