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家里有臺OSIM傲勝OS-988 智能爬山機，為了提高全家的免疫力，我爸要求每人每天在上面煉個30分鐘。因為爬山機是傾斜的，很吃力，一開始15分鐘都有點累，現在堅持下來了，30分鐘沒什么問題，練完感覺整個身子都放松了，神清氣爽。